Estofado de buey y nabos al vino tinto

Ingredientes para 4 comensales

  • 600 g de carne de buey troceada para ragú
  • 500 g de nabos redondos pequeños
  • 40 g de aceite de oliva
  • 2 unidad de chalota
  • 6 unidad de cebollas francesas enanas
  • 1 diente de ajo
  • 1 unidad de zanahoria
  • 1 unidad de naranja
  • 500 ml de vino tinto
  • 20 ml de cointreau
  • 2 unidad de clavos de enebro
  • 3 g de pimentón
  • pimienta negra en grano
  • hojas de salvia
  • laurel
  • sal

La preparación

  • Deja la carne marinando la noche anterior con el vino, las hierbas, las especias y los granos. Al día siguiente salpimiéntala y rebózala con la harina.
  • Saltéala en una cazuela con aceite y flambea con el cointreau. Retira a un plato.
  • Rehoga en la misma cazuela, las chalotas picadas en cubitos y la zanahoria hasta que se doren ligeramente. Añade las cebollas peladas, los nabos enteros, las hierbas, la cáscara de naranja y la carne; incorpora el vino y un poco de agua y cocina tapada a fuego bajo durante 1 hora.
  • Remueve la cazuela de vez en cuando y añade agua de ser necesario. Sirve en caliente.
Platos
Recomendados
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Información nutricional

Hidratos
de carbono
19.9 g

Grasas19.9 g

Kcal494

Proteinas31.6 g