Lubina con espárragos
Ingredientes para 4 comensales
- 600 g de lubina
- 200 g de puntas de espárragos trigueros
- 1 unidad de chalote picado
- 40 g de aceite de oliva
- sal
- pimienta
La preparación
- Coloca la lubina bien sobre papel para microondas.
- Luego lava los espárragos y córtalos en trocitos.
- Añade el aceite, el chalote picado, los espárragos, la sal y la pimienta.
- Cierra el papillote y deja cocer 8 minutos a la potencia máxima.
- Deja en reposo durante 1 minuto y sirve con el papillote abierto.
Platos
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Información nutricional
Hidratos
de carbono2 g
Grasas13 g
Kcal227
Proteinas25.4 g