Ensalada morada (lechuga, lombarda y sardinas)
Ingredientes para 4 comensales
- 360 g de col lombarda
- 240 g de lechuga
- 180 g de sardinas en lata
- 40 g de aceite de oliva
- sal
- 10 g de vinagre
- 2 g de pimienta molida
La preparación
- Trocear, lavar y escurrir la col lombarda y la lechuga. Poner en una ensaladera.
- Aliñar con una vinagreta (2 cucharadas soperas de vinagre, 4 cucharadas soperas de aceite, sal y pimienta al gusto).
- Colocar encima las sardinas (enteras o cortadas en filetes).
Platos
Recomendados
Información nutricional
Hidratos
de carbono3.4 g
Grasas16.5 g
Kcal218
Proteinas12.5 g