Flan de atún
Ingredientes para 4 comensales
- 120 g de atún al natural
- 4 unidad de huevo
- 500 ml de leche desnatada
- 50 g de pan rallado
- 30 g de queso rallado
- 20 g de mantequilla
- sal
- pimienta
La preparación
- Escurre el agua al atún y mézclalo con el resto de los ingredientes, menos la mantequilla. Tritura todo.
- Engrasa la flanera con la mantequilla y vierte la mezcla. Hornea al baño María 35 minutos (comprueba la cocción pinchándolo con una puntilla y si sale limpia, está listo). Deja enfriar antes de desmoldar.
Platos
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Información nutricional
Hidratos
de carbono12.7 g
Grasas14 g
Kcal257
Proteinas19.9 g