Risotto de gambas y espárragos
Ingredientes para 4 comensales
- 1200 ml de caldo de pescado o pollo
- 375 g de espárragos frescos
- 450 g de gambas grandes peladas sin hilo intestinal
- 280 g de arroz
- 20 g de aceite de oliva
- 1 unidad de cebolla
- 1 diente de ajo
- 10 hoja de albahaca fresca picada
- sal
- pimienta
La preparación
- Lleva el caldo a ebullición en una cazuela. Echa los espárragos y hiérvelos 3 minutos hasta que estén tiernos. Cuélalos, reservando el caldo, y enfríalos bajo el chorro de agua fría. Escúrralos y resérvalos. Vuelva a poner el caldo en la cazuela y déjalo hirviendo a fuego lento mientras preparas el risotto.
- En una cazuela grande de base gruesa, calienta el resto del aceite y sofríe la cebolla picada a fuego medio, removiendo de vez en cuando, 5 minutos, hasta que esté tierna. Echa el ajo picado y sofríelo 30 segundos. Baja el fuego, agrega el arroz y remuévelo bien. Rehógalo, sin dejar de remover, 2 o 3 minutos o hasta que esté transparente.
- Vierte el caldo, cucharón a cucharón, removiendo tras cada incorporación hasta que el arroz esté cocido.
- Sube el fuego a temperatura media y cueza el arroz 20 minutos o hasta que el caldo se haya consumido y el arroz esté cocido. Añade las gambas y los espárragos con el último cucharón .
- Retira la cazuela del fuego, incorpora la albahaca y salpimienta.
Platos
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Información nutricional
Hidratos
de carbono62 g
Grasas7.2 g
Kcal380
Proteinas15.5 g