Hamburguesa de mar
Ingredientes para 4 comensales
- 150 g de salmón
- 150 g de merluza - rodajas
- 75 g de puerro
- 20 g de pan rallado
- 40 g de aceite de oliva
- 2 g de perejil
- 2 g de pimienta molida
- sal
La preparación
- Lavar y cortar en julia el puerro. Freír en una sartén con un poco de aceite.
- Mezclar en un recipiente el pescado (limpio y sin espinas), el puerro, el perejil picado y el pan rallado. Salpimentar.
- Formar las hamburguesas y freírlas.
- Servir acompañadas de una ensalada o patatas fritas.
Platos
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Información nutricional
Hidratos
de carbono1 g
Grasas9.2 g
Kcal129
Proteinas10.4 g