Albóndigas de champiñones

Ingredientes para 4 comensales

  • 400 g de champiñón
  • 250 g de calabaza
  • 50 g de cebolla
  • 50 g de guisantes
  • 25 g de pan rallado
  • 1 diente de ajo
  • 1 unidad de huevo
  • 5 g de perejil
  • 80 g de aceite de oliva

La preparación

  • Lavar y triturar los champiñones crudos. Reservar
  • Picar la cebolla y el ajo. Sofreír en una sartén con abundante aceite y dejar que se doren.
  • Añadir los champiñones triturados. Dejar a fuego medio unas 20 minutos o hasta que se evapore el agua.
  • En un recipiente hondo mezclar el sofrito con el huevo, el pan rallado y el perejil picado.
  • Mezclar bien y dar forma a las albóndigas.
  • Pasarlas por pan rallado y freírlas en abundante aceite caliente.
  • Pelar y trocear la calabaza. Poner en una cazuela cubierta de agua. Cocer unos 15 - 20 minutos.
  • Triturar y salpimentar en la misma cazuela.
  • Incorporar los guisantes y cocer unos 10 minutos más.
  • Servir en un plato hondo las albóndigas acompañadas de la crema de calabaza
Platos
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Información nutricional

Hidratos
de carbono
8 g

Grasas22.8 g

Kcal272

Proteinas6.9 g