Sardinas a la plancha
Ingredientes para 4 comensales
- 480 g de sardinas
- 2 diente de ajo
- 2 unidad de limon
- 5 g de perejil
- 40 g de aceite de oliva
- sal gorda
La preparación
- En una plancha, calentar el aceite, cuando esté bien caliente colocar las sardinas (limpias y abiertas). Añadir la sal, el ajo y el perejil picados. Rociar con un chorrito de aceite y de zumo de limón. Dejar que se haga por los dos lados.
- Servir acompañado de una rodaja de limón.
Platos
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Información nutricional
Hidratos
de carbono1.5 g
Grasas17.8 g
Kcal230
Proteinas15 g